人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

中考培训会 中考备考培训会篇一

上午好。十年磨一剑，今朝试锋芒。一考定终身，分数就是硬道理，中考争夺战马上就要打响了，今天，我们再一次集中在这里，为的是从后天就要进行的中考作充分准备，很有必要对大家进行一些指导。

有一位教授说了一句话：“中考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考成绩。所以希望今天的考前指导能有助于大家的应考心理水平及临场应变能力的提高，能最终有助于大家提高信心，取得优异成绩。

中考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间应该注意哪些事项？

1、合理安排时间，将重点的内容进行重点复习。如近段时间考、练过的综合试卷。

2、调整心理状态。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

3、调整睡眠，保证充分休息。从现在开始就不要再"开夜车"了，保持精力充沛。但严禁看电视和呼呼大睡等不良习惯，更不允许上网玩游戏。

同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”： 信心：有它不一定能赢，没它一定会输。 信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现： 要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。尽管中考的试题一般地讲不会太难，但是万一碰到难题，一下子做不出来了怎么办？这时候，既要自信又要冷静面对，一道题往往有几道小题组成，其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们一定要耐心看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争。感觉自己暂时一下子无法解答的题目一定要学会先放手，把其它能做出的题目先解答，如果有时间，再解决难题。

专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

细心：克服粗心，必须细心。别因一两分名落孙山 。

第一、考前准备要细心。要做好充分的思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，政史开卷课本及资料等，做到有备无患。

第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。

第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。

做到细心的口诀：审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；检查要认真。

恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

1、利用好发完试卷，答卷铃还未打响的几分钟。如填好姓名、准考证号码、座位号、迅速浏览试卷，对考试内容有一个大致的了解等。

2、进考场之前，先到厕所一趟，做好生理准备。

3、进入考场前，用凉水洗一把脸，保证进入考场后有一个清醒的头脑。

4、至少准备一块手帕，防止因流汗等原因弄湿试卷，影响答卷。

5、进入考场可带一瓶冰镇矿泉水或冰块，在心理烦躁时，用手捂捂冰块，起到镇静作用。

6、考试中遇到慌乱时，可以采取深呼吸几次或采取全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法。 最后强调几个纪律问题：

1、绝不允许提前交卷。

2、考试中不允许睡觉。

3、严禁违反考试纪律。

4、书写尽量规范，涂卡涂满并涂正确，答题内容不能写到虚线外，否则无效。

总而言之，希望同学们能牢记人大附中的《考试三字经》：

最后，预祝同学们中考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！谢谢大家！

中考培训会 中考备考培训会篇二

老师们、同学们：

大家下午好！今天是3月14号，离6月14日的中考，仅有90天，再过90天你们将迈出人生中真正意义上的第一步。走好这一步，将来才能乘风破浪，扬帆远航！今天我们在这里召开誓师动员大会，就是想让我们每个同学明确目标，做好冲刺准备，顺利打好中考这一仗。

三年寒窗苦读，1000多个日日夜夜，所有的辛苦，所有的劳累，所有的付出，都将在六月收获，同学们，你们准备好了吗？90天，在历史的长河中犹如沧海一粟，然而对于你们来说，即将面临人生的第一次重要选择――中考。这次选择将决定你是否能够继续学习深造，是进入重点高中还是普通高中，是读职业技术学校还是跨入社会谋生，进而决定你一生的发展，短短的90天既是黎明的前奏，也是出征的战鼓，是拼搏的号角。

但从我们同学情况来看，还存在以下几个问题，望同学们对照自己，有则改之，无则加勉。

一、学习缺乏具体目标，有的同学口口声声要努力学习，考入某某学校，但是我们却在课堂上看到他在兴风作浪，在自习课上或是高谈阔论或是窃窃私语，白白浪费了宝贵的学习时间，由于缺少具体目标，所以离大目标越来越远。等于没有目标。

二、对自己要求不严，学习不求甚解。第一阶段的复习要求扎扎实实打好基础，基础不牢，地动山摇。但是有的同学在这一阶段，不写作业，抄作业。有问题不去钻研，或是请老师解决，结果越积越多，直接影响到最终复习效果。

三、没有摆正毕业生的位置，大家知道，态度决定一切，端正的学习态度会促进学习的进步。有的同学不遵守校规校纪，自己不好好学习还影响他人学习影响老师上课，这些行为说到底就是对他人对自己的前途不负责任，等于自毁前途！

在此，我对全体九年级同学冲刺阶段提几点要求：

过去，不管我们的成绩如何，它仅仅代表过去，不能说明将来什么，更不能代表中考，行百里者半九十，最后的几步才是关键，也是最容易出问题的几步，你们必须要有清醒而深刻的认识。首先每位同学要确立一个可行的奋斗目标，结合自己的实际，给自己作一个准确的定位。因为无数的考试都在揭示着这样一个道理：竞争异常激烈，不到最后谁都无法预知结果，谁大意谁松懈，谁将落后。因此，全体同学必须一鼓作气，向着既定的目标冲刺，最终实现自己的人生理想。

拟订复习计划很重要。学习是有意识、有目的、能动性的实践活动，只有先谋而后动，才能卓有成效。因此，我们各个班级、每个同学必须快速制定并切实落实科学、完善、周详的冲刺复习计划，尤其是同学们在家的复习计划，并且自我强制地加以落实，不打丝毫的折扣，这样你们才能真正做到时时有所进步，天天有所提高。

“吃得苦中苦，方为人上人”提醒我们要不怕苦，“冰冻三尺，非一日之寒”重在坚持！同学们记住这句话：不是有了希望才去坚持，而是坚持了才会有希望！

一个善于利用时间的人，他总能找到时间，因为他懂得时间的宝贵，所以他总是分秒必争。这小小的细节往往能形成巨大的差异，就像听课一样，同样是听一节课，有的同学只是品尝了一番，而有的同学却能完全消化；同样做一次作业、答一份试卷、作一道题，有的同学只是完成任务，而有的同学却能延伸扩展从中得到许多收获；同样是下课10分钟，有的同学白白浪费了，而有的同学却在回忆巩固刚刚复习的内容。一天下来，那差距就拉开了，几十天下来，更是可想而知。因此，抓住学习中的每一个细节，便能累积巨大的成功。

现在中考命题的原则是：基础知识占70%，20%的题稍微灵活一点，真正难题只有10%。根据这个比例，只要我们注重抓基础知识，将书本弄懂吃透。课本上的许多定理、定义需要反复阅读，甚至“咬文嚼字”地分析。书本中所举的例题，其解题方法往往是最经典、最常用的方法，在看书时一定要牢牢掌握。扎实的根底，是决战中考最有力的武器。近几年综合考查能力素质的题目不断增多，但万变不离其宗，只有夯实基础，才能谈得上知识的理解和综合运用。在平时学习中，很多同学在这个方面做得并不好，尤其是成绩较好的学生，一遇到基础复习就提不起兴趣，态度浮躁；考试时遇到基础题眼高手低，总是错了不该错的题，丢了不该丢的分。中考考试综合性的难题，其实并不难，只不过是把多个知识点横向联系，综合到一起加以应用、发散。因此，建议大家一定要注重基础，认真落实好每一个细小的知识点。

首先，立足课堂，相信老师。因为老师们了解考试重点难点，课堂教学很有针对性、层进性。你们一定要一丝不苟45分钟，千万别上课睡大觉，下课苦用功；也不要上课任老师强调，自己该做什么还做什么，这样只会舍本求末，事倍功半

其次，珍惜时间，合理利用时间。根据自己的强弱科情况合理的分配时间，提分空间大的科要多用时间，提分空间小的科少用时间。如果不能合理安排时间，那是一种变相的浪费。我建议每个同学根据自己的实际制定一个时间分配表，有计划地去利用时间，做好复习。

再次，建议每个同学准备一个改错本。这是提高学习效率的一个行之有效的办法。将每次单元或章节考试中做错的题、容易混淆的概念记在这改错本上，过几天就翻一翻，算一算，记一记，多次重复加深理解。到综合复习时更是要这样，一份份卷子上的错误记下来，然后自己翻课本，看例题，做练习，弄懂弄通。到了中考前自由复习那几天，只需要复习错题本，强化一下以往易错的知识点，就可以成竹在胸了。

最后，要在冲刺阶段的训练中养成独立思考、一丝不苟审题、细致认真答题、字迹工整书写的习惯，这也是考试的一些很重要的能力。当然，我们千万别忘了“身体是革命的本钱”希望大家也要保持体力，养好精神！

同学们，“与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天！”用你们那拼搏的心，好好把握考前每一分钟，做好手中每一道题，走好脚下每一步路，向着人生中的第一座高峰，奋力攀登，挑战20xx年中考！我相信，六月的辉煌一定会属于你们！

中考培训会 中考备考培训会篇三

各位同学：

大家好！

时光如梭，岁月如歌，弹指一挥间，忙碌、紧张而又充实的九级毕业班生活已经到来。推开记忆之窗，曾记否，两前，你们带着纯真的笑脸，求知的激情，成长的渴望，投入到海晏县民族完全中学的怀抱。多少个日日夜夜，多少个阴晴圆缺，师生相伴的时光远远超过了你的父母、家人和朋友。两来，老师也许逼你们交过作业，也许有过偏激的言语，那是老师恨铁不成钢啊！两来，你们有过欢快的笑语，也有过痛快的哭泣。但让老师更难忘的是你们课堂上默契的配合，运动场上拼搏的身影，考前动员会上的众志成城。

如今中考的战鼓已经擂响，轻的你们就要扬帆启航了，中考是一场持久战，路漫漫其修远兮，在前进的道路上，你们或许会面对更多的疑问、更多的辛苦、更多的磨难。但请相信，如今的你们，不会再像从前那样轻率武断，因为你们的血液里多了几分成熟；不会再像从前那样依赖父母，因为你们的思想里多了几分自信；不会再像从前那样无知任性，因为你们们的心灵里多了几分坚强；

“沧海横流，方显英雄本色”，人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然我们选择了中考，我们就没有理由退缩。让我们从今天开始好好把握生命里的每一分钟，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路；全力应付我们心中的梦想。

中考在即，英雄弯弓，箭在弦上。同学们，请拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，用你们那颗勇敢的心，向着人生征途中的一座高山攀登。请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，挑战xx的中考。现在我提议全体九级同学起立，高举你们的右拳，跟着我大声宣誓（请大声点，你们的声音代表你们的自信）：“刻苦向上,决不放弃！”；“拼搏今朝，收获六月！”

我们相信，今天，你们以完中为荣，明天，完中将以你们为荣！

最后我代表学校全体教职员工祝愿九级同学在xx中考中考出水平，考出佳绩！

谢谢大家！

中考培训会 中考备考培训会篇四

各位领导、各位老师、亲爱的同学们:

大家下午好！

春回大地，万物勃发，三年前我们播种希望，今天我们放飞理想。一年一度的中考已经拉开帷幕，为此，我们今天在这里隆重集会，举行20xx届中考百日冲刺誓师大会。今天我们有幸请来了陈校长、王校长、韦部长、蔡部长、杨部长、张校助等各位领导，让我们以热烈的掌声欢迎各位领导亲临会场。

九年磨砺，立志凌绝顶；百日竞渡，破浪展雄风。同学们，还有100天，你们将面临人生的第一次重要选择，百日后你们将在考场上奋笔疾书，抒写自己的理想，描绘自己的人生。

然而，面对中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学仍不以为然逍遥自在的数着日子。

可是同学们，你知不知道，你的父母正在为你的中考心急如焚，你们的老师正承受着巨大的压力，其他学校的竞争者们也正摩拳擦掌、跃跃欲试。中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻停滞，中考，容不得我们有半点闪失！中考，我们必须胜利！所以我今天在这里响亮地提出：让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。我们在坐的每一位同学要想实现理想，就只有奋力拚博，因为只有拼搏过、努力过，我们每一个人的人生才能无怨无悔。

三年寒窗苦读，所有的辛苦，所有的劳累，所有的付出，都将在六月来收获，你准备好了吗？我相信，三年的磨练，我们的每一位同学都练成了一块好钢，都铸成了一把属于自己的剑，请同学们拿起手中的剑，苦练一百天，打磨一百天，中考之日将是你们亮剑之时！

人们常说：“机遇只垂青于那些有准备的人”，秣马砺兵，我们要用信心和努力创造奇迹！

首先，重视它而不是畏惧它。有些同学到现在还游离在中考之外，迟迟不能进入状态，这是最可怕的。六年小学，三年初中，九年级是最关键、最值得重视的，因为它是锤炼真金的三味真火，谁是英雄，谁是懦夫，九年级最能见分晓。我相信同学们是不会在这最后的关键时刻败下阵来的。咬紧牙关，脚踏实地，迎战中考，才会赢得中考。同时，我还要特别告诫同学们的是：一定要有整体规划，既要有大目标，也要有小目标；既要有远期计划，也要有近期计划，包括每天的计划，甚至每节课的计划。每天给自己一个满足，给自己一个好心情，明天就是艳阳天。

其次，自信成功却不盲目乐观。有人说：自信是驾驭理想的风帆。有些同学或许现在成绩不够理想，就不思上进，浑浑噩噩，虚度时日。学习成绩一时不理想并不可怕，可怕的是丧失了信心，可怕的是还没有走上战场就倒了下来。只要把握这宝贵的100天时间，我们足以能够创造奇迹！当然，对于有些成绩较好的同学，一定要做到戒骄戒躁，沉下心来做学问，做到更规范、更严谨、更刻苦，这样才能百尺竿头更进一步。

第三，考场就是战场，两强相遇勇者胜。同学们，我知道你们已经走过了很艰辛的路，可你们要面对的六月会更艰难。你们在未来的时间里要面对众多的作业、考试，你们会因学习压力大而烦乱，你们会因成绩提高不快而徘徊，甚至你们会因恐惧中考而想放弃。因此，同学们，我忠告你们，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。你们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。因为过去的努力，你们已经积淀了一定的知识和能力，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。你们要保持对学习的满腔热情，知识改变命运，知识是走向人生成功的通行证。你们要持之以恒，奋发向前。中考的路确实很艰难，但孜孜不倦执着于学业，你们就不会被失败和挫折击倒，你们就会一步步地向着自己的理想迈进！

同学们：100天的时间，实在太紧，甚至可怕，不然怎么会有人把中考所在的六月，形容成黑色的六月呢？但人生就是这么一个线段，从这头走到那头，你痛苦着走也得走，你满怀信心地走也得走，与其放松要求满腹叹息地走，不如充满信心脚踏实地地走。不播种就想收获的事情是找不到的。要知道懒散受到的惩罚不仅有自己的失败，还有对手的成功

100天的时间，实在太短，这是个无法改变的事实，但这有限的时间会因为你的扎实和勤奋而变长，也会因为你无谓的叹息甚至尽情地玩耍而变得更短！现在各门功课已经或者即将进入总复习，只要抓住机遇，每人都还有从头来的机会，一百天能使自己的成绩大幅度提升；一百天能使自己的人格得到升华；一白天能发生一个谁也意料不到的奇迹；一百天能使自己的命运发生一个翻天覆地的变化。每年的中考也都不乏通过最后冲刺取得成功的先例！

同学们，人生是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，在这仅有的100天内，我真诚地希望你们能奋力一搏，我们站着是一棵树，倒下也要是一座桥。我坚信六月的硕果会更加飘香，六月的笑脸将更加灿烂。

然而，我们也有一丝担忧。这担忧便是：这最后关键的100天，是否每个同学都能把握住，都能把握好，因为这光阴稍纵即逝，因为这时间真的如金子般宝贵，因为这时间我们真的浪费不起！

于是，我想，要把握好这最后的100天，同学们一定要制定好自己的目标，因为目标可以让我们明确奋斗的方向，因为目标是我们奋斗的力量源泉，因为目标是我们克服奋战过程中所有困难的勇气。朝着目标踏实地去努力，将是同学们在这中考前100天的坚定信念！

于是，我想，在这最后的100天中，我们每位同学应该静下心来，踏实苦干。踏实应体现在上课专心的听讲上，应体现在课堂中积极的思考上；应体现在认认真真完成每一项作业上，应体现在每天的及时复习上，应体现在每一次考试和考后的分析补缺上。苦干，首先是心的收拢。中考最后的阶段，是不容有任何心的旁骛的，成天心不在焉，甚至还想着上网游戏，这无疑是将自己美好的明天拱手交付给别人，是把老师、家长的期盼随手轻易的丢弃，这是不负责的人。其次是时间的珍惜，要苦干，每位同学们应从现在开始，制订一份自己的时间表。作业是繁多，学业是繁重，但我们要善于挤时间，善于巧用时间，100天的奋战，说到底，拼的就是时间，拼的就是谁能用时间，谁会用时间！

于是，我想，在这最后的100天里，我们每位同学都要有一股勇气。

可能你学习中有缺陷，可能你的基础不太好，可能你遇到的困难还很多，这些都不要挫伤你这最后100天奋战的勇气。因为我们只有通过这最后100天的奋战，才能弥补学习中的缺陷，才能夯实不牢的基础，才能解决我们所遇到的困难。我希望同学们记住，我们一定要努力，只要努力一定会成功！

于是，我想，在这最后的100天里，我们每位同学都要有顽强的意志。繁重学业的完成，需要凭着这种意志；这100天中可能会出现的懒惰，需要这种意力来克服；目标的完成，需要凭着这种意志；学习中困难的攻克需要这种意志。有了这种意志，我们就有了勇气，有了这种毅力，我们就有了自信，有了这种意志，我们将会获得成功！

同学们，决战的帷幕已拉开，中考的'号角已经吹响，贝多芬说过“我要扼住命运的喉咙”，是啊，从现在起，将是我们每位同学把握自己命运的时候了！这时你们要牢记的是期盼；要树立的是信心，要发扬的是拼搏，要做到的是踏实，要珍惜的是时间，要完成任务的是心愿。“阳光总在风雨后”，努力吧，同学们，你们并不孤独，老师们，还有你们的家长，将同你们一道拼搏奋战，我们每天将会迎来一轮崭新的太阳！

亲爱的同学们，我们已经吃了很多苦，已经完成了播种、灌溉、除草的任务，应该到收获的季节了，抓紧一百天、珍惜每一天，让汗水哺育非凡；用智慧丰富内涵；凭激情创造灿烂。奋战一百天，给父母一个惊喜；奋战一百天，给母校一个奇迹；奋战一百天，给自己一个美好的未来！

同学们、勇士们，“沧海横流，方显英雄本色”，人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠发光。既然我们选择了中考，我们就没有理由退缩。让我们从今天开始好好把握生命里的分分秒秒，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路；调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为100天后的中考而奋力冲刺、冲刺、再冲刺！

最后，让我们衷心祝愿我们的每一位学生在20xx年中考中马到成功、梦想成真！

谢谢！