读《说和做》有感

言出必行，行之方成。这是一句耳熟能详的名言。但是，我们是否真正能够做到言出必行呢？读完了《说和做》这本书，我深刻感受到了自己在言行一致上的不足。

说得容易，做得难

我们常常会遇到这样的情况：明知道应该怎么做，却总是无法下定决心去实施。这种现象在生活中时常发生，也反映了人们内心的某种矛盾。而《说和做》则从心理学的角度对此进行了深入剖析，并提供了实用性极强的解决方案。

践行“小进步”理念

我们经常会因为目标过于远大而产生挫败感，从而放弃尝试。《说和做》提倡“小进步”理念，并提供了多个培养自律能力的方法，帮助读者逐渐建立自信、认识到自己所具备的潜力，从而获得更大的成功。

思考与实践并重

阅读《说和做》的过程中，我深刻体会到思考与实践的重要性。阅读书籍可以帮助我们获取知识和启示，但是真正的成长还需要将所学应用到生活中。在阅读这本书的同时，我也开始尝试将其中的理论付诸实践，并且收获颇丰。

细节决定成败

《说和做》中提到了很多细节问题。这些看似微不足道的小问题却能够影响到我们行动的结果。例如，早起锻炼可以提高身体素质；保持良好的心态可以让我们更加自信；及时完成工作任务可以减轻工作压力等等。因此，关注细节问题并不是无谓之举。

总结

《说和做》是一本内容充实、实用性极强的心理学著作。通过阅读这本书，我深刻认识到言行一致对于个人成长和职业发展的重要性，并从中汲取了很多有益的启示和方法。希望自己能够在今后生活和工作中更好地践行“言出必行”的原则。