2024年7月，全国各地暴力事件频发，从被禁大兴男子摔死两岁女童，到敬老院男子“一时冲动纵火造成11位昔日同伴葬身火海，再到广东两起暴力事件，让人们深感社会厌气之重，我们都该反思，是什么导致了这样的厌气？应该怎样化解这样的厌气，摆脱负面情绪，走出“垃圾人”的阴影呢？

看到新闻报道的暴力事件，我们在谴责的同时，也应该反思我们平时是不是也有这样的负面情绪。我们总是借口社会或他人激发了那些“恶”，而不去要求自己不被恶习所侵染。我们总是说这是社会问题，可是作为社会一份子，社会之所以如此我们谁会没有责任？如果我们躲不开负面了“垃圾情绪”，那么就尽量避免被他们俘虏，伤及他人。

最重要的是，这种厌气不应该陷入循环的怪圈。许多恶性事件虽为偶发，却在受害者心中，种下难以磨灭的仇恨，所以当遭遇极端恶性事件的家庭，他们处于绝望境地时，她们身边的每一个人都可以给他们爱﹑希望和帮助，你不经意的爱，也许恰会拆掉一颗仇恨制造的“炸弹”。

因此我们在社会当中，于他人相处少一些挑逗性，挑衅性，刺激的话语，宽容一些。

弥漫的厌气中，人人都难免成为无辜的受害者，让我们用实际行动来化解厌气，不做“垃圾人”。